Livres

Tous nos livres sur la gestion des stress physiques, énergétiques, cognitifs et métaphysiques :

Le Transpersonnel 

NB: Vous retrouverez ce livre sur le portail Psycho-Ressources...
Une des spécificités de l'Ethérapie est la gestion des stress métaphysiques,  dans ce cadre, l'approche transpersonnelle prend toute sa valeur et sa place. De cette "spécialité" nous intervenons sur le module "Transpersonnel : la 4ème voix" dans le cadre de nombreux cursus en psychologie, en coaching ou en approche alternative. C'est donc tout naturellement que nous avons été amenés à écrire un support de cours sur ce thème. 
Nous avons ensuite complété ce support de cours et en avons élargi le lectorat afin de déboucher sur un livre papier. Vous pouvez aussi vous procurer ce livre en format ebook pour moins de 4 euros sur Amazon .

Interview sur Expansion du Réel

Une chapitre complet écrit par Marc-Alain Descamps est intégré au  livre: "L'escalier des valeurs de Maslow", avec son aimable autorisation.  De plus un chapitre complet sur C.G. Jung  permet de bien comprendre l'approche Jungienne (voir le site "LeTranspersonnel.fr") dans sa trajectoire. 
Le Transpersonnel

Les Mémentos 

Le mémento de la Zénitude

Une approche de la zénitude qui se veut novatrice en privilégiant un travail de fond plutôt qu’une accumulation de concept et dont les principes s’appuient sur des exercices simples et concrets.
En cultivant les trois attitudes qui conduisent à la zénitude :
Le Mémento de la Zénitude

  • SE DÉTENDRE
  • PRENDRE DU RECUL
  • ÊTRE DANS L’INSTANT PRÉSENT
via la pratique d’un exercice au choix dans chaque catégorie, chaque jour vous êtes assuré de gagner en bien-être à tout point de vue et dans tous les domaines. 

Zénitude...


Comme le montre la table des matières présentée sur notre blog, une dizaine d’exercices simples mais efficaces vous est proposé pour chaque attitude, à vous de choisir ce qui est le plus simple pour vous. 

Mémento de la Vie Anti-Stress

Un livre hyper pratique sur la gestion du stress (96 pages couleurs pour moins de 10€) aux éditions Fantaisium. La médiation corporelle est l'axe principal des solutions afin d'obtenir des outils simples, efficaces et qui fonctionnent même quand le stress est là. Afin d'être encore plus "grand public" et encore plus abordable par toutes et tous, ce nouveau mémento de la Vie No Stress s'appuie sur le Yoga. Un Yoga moderne et adapté aux non-yogis, l'objectif étant la gestion du stress et/ou la flexibilisation de l'ego (ou de l'humeur ;o).
Yoga No-Stress = Vie Anti-Stress

Vous pouvez vous procurer ce livre pour moins de 10 euros sur Amazon ou ou chez tous les libraires. Vous pouvez consulter la présentation complète sur le site VieNoStress.fr ou le Blog Passeport-No-Stress.fr 

Mémento du Sport Anti-Stress 

Aux éditions Fantaisiumun livre hyper pratique sur la gestion du stress (96 pages couleurs). La médiation corporelle est bien sûr l'axe des solutions afin d'obtenir des outils simples, efficaces et qui fonctionnent même quand le stress est là. Il est préfacé par Philippe Candeloro lui-même !

Découvrez le mémento dans son ancienne version noir et blanc

Vous pouvez vous procurer ce livre pour moins de 10 euros sur Amazon ou chez tous les libraires. Vous pouvez consulter la présentation complète sur le blog Passeport-No-Stress.fr .

No-Stress, la compil

No-Stress la compil des Kindle en livre papier

Ce livre est tout simplement la compilation papier de tous les ebooks Kindles présenté ci-dessous. Sur notre blog, vous pourrez découvrir la présentation détaillée. Ce livre est disponible chez Amazon (couverture verte) et à l'international via le réseau Hachette (couverture bleue).

Qi-Gong No Stress

Ce petit ebook à moins de 1 euro décompose les huit brocarts (ba duan jin), un ensemble de huit mouvement de Qi-gong que nous utilisons en coaching.
Qi-gong No-stress

Les 8 brocarts à la maison...
outils anti-stress par excellence les huit mouvements de Qi-gong sont ici décrit afin d'être accessible à toutes et à tous.

No-Stress No-Angoisse No-Trac

Dans ce petit ebook, vous découvrirez comment sortir de l’impasse du stress et de l’angoisse grâce aux 6 clés “No-Stress”:
  • 1ère clé : Le “planning” d’entraînement
  • 2ème clé : L’engagement
  • 3ème clé: Le point Karaté
  • 4ème clé : Le cross crawl
  • 5ème clé : La respiration circulaire alternée
  • 6ème clé : L’auto-gratitude
No-Stress = No-Angoisse & No-Trac

Dans cette deuxième partie du ebook Kindle,  vous trouverez les bases théoriques et pratiques de la gestion du stress. En terme de solutions vous en trouverez trois qui sont immédiatement applicables et ce même par un de vos proches si vous le "coachez":
  • A- Définition
  • B- Manifestations
  • C- Coaching
  • D- Solution1 : Respiration ventrale
  • E- Solution 2 : Cross-crawl arrière
  • F- Solution 3 : Rescue remedy
  • Conclusion

Vous pouvez vous procurer ce ebook pour moins de 3 euros sur Amazon. Ensuite la lecture des nombreux articles du blog Sport-No-Stress vous permettra de compléter votre information.

Automne 2013: Les 2 ebooks No-Angoisse et No-Trac sont désormais fusionnés. L'un contient l'autre en deuxième partie et vice-et-versa: 2 pour le prix d'1!

No-stress = No-burnout

No-Stress = No Burn-out

Le burn-out est un sur-stress dévastateur puisqu'après, l'intégrité de la personne est corrompue. La gestion par l'anticipation est la seule clef efficace. Cet ouvrage vous propose une base simple à mettre à œuvre et qui permet de rester performant.. en kindle sur Amazon...

Permis no-stress

Permis no-stress
Étape incontournable dans notre société le permis de conduire va être synonyme d’autonomie, d’indépendance et de liberté. C’est donc une épreuve qualifiante! Or pour un certain nombre d’entre nous accéder à tout ce champ de possibles peut se révéler extrêmement stresseur... en kindle sur Amazon...

Bac no-stress

Bac no-stress

Fatigue nerveuse, saturation, doutes... Restez performant avec la médiation corporelle. Ce ebook vous propose des solutions faciles et efficaces pour rester au top pendant tout le temps des révisions et bien sûr le jour de l'examen ou du concours. Bachelier, le baccalauréat est pour vous ! En kindle sur Amazon pour un prix étudiant !

Lecture d'un Kindle

Si vous n'avez jamais lu de ebooks Kindle, sachez qu'il faut, d'une part avoir un compte Amazon, et, d'autre part, avoir télécharger la liseuse gratuite adaptée à votre système (PC, Mac, Tablette, Smartphone, ...).

Pour vous aider, vous pouvez lire le petit tuto qui inclut une vidéo de démo page Passeport-No-Stress.fr .

Poker No Stress

Souvent les gens sont surpris de cette publication "PNS" (pour Poker No Stress). En effet, beaucoup ignorent que le poker ouvert de tournoi est un excellent outil d'entraînement pour les managers. Cette approche du poker (à ne pas confondre avec le poker fermé en cash) est de plus en plus utilisée par les cabinets de coaching pour la formation des cadres. Ce livre est donc un livre de gestion du stress pour les coachs de managers ou de champions de poker en tournois. Bien sûr la présentation générale est orientée vers le monde des tournois de poker (avec des jetons et non de l'argent), mais les outils proposés sont bien des outils de gestion du stress.

Voici pour les coachs et les thérapeutes qui ont suivi nos formations, les outils du cursus d'Ethérapie que vous trouverez dans ce livre PNS de plus de 440 pages à moins de 27€:

Brain-gym :
  • cross-crawl PNS p.66
  • hypertonix PNS p.94

Découvrez le contenu ...

Qi-gong :
  • soulever le ciel PNS p.100
  • tir à l'arc PNS p.174
  • séparer le ciel et la terre PNS p.214
  • laisser ses soucis PNS p.182
  • regarder la queue du dragon PNS p.168
  • attraper ses pieds PNS p.170
  • défier le dragon PNS p.228
  • réflexologie plantaire PNS p.198
Respiration :
  • respiration alternée PNS p.128
  • respiration égyptienne PNS p.246
  • respiration cohérente PNS p.82
  • marche afghane PNS p.226
Mouvement-neurosensoriel :
  • droite-gauche PNS p.262
  • avant-arrière PNS p.156
  • haut-bas PNS p.256

TT soin des 4 cerveaux PNS p.96
Neurotransmetteur Yang PNS p.104
Acupressure PNS p.110
Dote PNS p.122

REA :
  • Ancrage PNS p.160 et p.318
  • Le mythe fondateur PNS p.216
Le "huit" PNS p.76 
Le "deuil" PNS p218
Vider son bol : PNS p.80, p.244 et p.268
Le jardin du futur PNS p.120
Marche contemplative PNS p.124